2007-03-22 開始 Life ダイエット 最近太りすぎてきたので今日からダイエットを開始しよう。 いきなり激しいのは続かないのでとりあえず食事制限から。 特に塩分と肉が大好きなのでこの辺りから制限。 食事制限が2〜3ヶ月続けば次は運動も徐々に行っていこう。