｢1時間半の昼寝は1晩分の効果｣、睡眠の新発見続々と米国写真1枚国際ニュース：AFPBB News

これはすごい。たしかにすこし寝た方が頭が働く気はする。
以前、徹夜でプログラムしたときはあとで見ると不可解なアルゴリズムで正しく動いていた事があった。

1時間半の昼寝は1晩分の効果
また同大精神医学部サラ・メドニック（Sara Mednick）氏は、昼寝の目覚しい効果を報告した。
昼寝と夜間の睡眠効果を視覚学習効果などを比較して調べたところ、1時間半の昼寝は、1晩分の睡眠に等しい効果を示した。